Energibars med nötter

1-2 dl nötter (osaltade såklart!)
2 dl havregryn
2 dl solrosfrön
1 dl torkade aprikoser
1 dl linfrön
0,5 dl valfri juice
3 st äggvitor
200 g smält mörk choklad

Hacka nötterna och blanda dem med de övriga torra ingredienserna. 
Häll över juicen och rör om.
Separera äggvitorna från gulorna och vispa äggvitorna lätt.
Blanda i äggvitan och rör om ordentligt.
Forma dem i T-bar och lägg de på en plåt. 
Grädda i 125 grader i ca 25 minuter.
Smält chokladen och bred övernär de kallnat.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0